ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ:

  1. Ознакомление и разучивание элементов ССП ЗАЩИТА, совершенствование навыков овладения этими элементами на примерах отработки стандартных разделов рукопашного боя. Особенность методики освоения элементов заключается в том, что происходит параллельное изучение одних элементов в отдельно взятом занятии и последовательное изучение других в цикле. Для практического и эмоционального эффекта на этом этапе уже предлагаются для отработки определенные, практически эффективные защитные комбинации. Данный этап длится по времени – до одного года.
  2. Работа над индивидуальным построением и тренировкой боевых динамических цепочек на основе изученных принципов в последовательной отработке стандартных разделов рукопашного боя. Тренировка проводится на боевой скорости с дополнительными усложнениями условий. Этот этап длится по времени - от одного года и более.
  3. Период творческого совершенствования навыков применения различных вариантов защитных комбинаций в комплексной отработке разных разделов рукопашного боя. Совершенствование происходит с постоянной сменой обстановки, в моделируемых жизненные ситуации экстремальных условиях, а так же соревновательными методами.

СТАНДАРТНЫЕ РАЗДЕЛЫ РУКОПАШНОГО БОЯ

  • Освобождение от захватов
  • Техника ударов, ударных комбинаций и защит
  • Обезоруживание
  • Выведения из равновесия, техника бросков
  • Падения и перемещения по твердой поверхности
  • Специальные способы и методы:
    1. Способы связывания
    2. Способы конвоирования задержанных
    3. Способы и методы болевого контроля
    4. Специфические методы